Estimats fills:
No es difícil adonar-se llegint el blog que desde fa un temps estic lluitant per ser fort i no enfonsar-me. Això comporta un esforç mental i físic que desgasta molt, així que he decidit posar-me be, posar-me en forma per recuper-vos i per quan estigui amb vosaltres tindre energies per ajudar-vos, per jugar, per el que faci falta per fer-vos feliços. Quan un està feliç amb un mateix pot fer feliços als demés.
Per estar be mentalment es important també estar-ho físicament i de vegades també al inreves, així quan un de les dues parts va coixa pot treballar una per que t' ajudi amb l' altre, perquè el cos estigui be ha de haver un equilibri entre la ment i el cos, Mens Sana in Corpore Sano, ment sana, cos sa i ànima forta.
Avui m' he aixecat molt d' hora per anar a corre, he anat a Can Mercader i he fet molt poc, 15 minuts de footing, ara l' important es agafar l' hàbit i anar pujant 5 minuts cada setmana, combinat amb sortides amb bici i el que camino cada dia , espero que en un parell de mesos pugui estar ja en forma.
També m' he rapat i hem vaig a deixar barba fins que no torni a estar amb vosaltres, vosaltres ja decidireu si voleu que la continuï portant o que me la tregui.
Desitjo que esteu be i sigueu forts també, imagino que vosaltres amb el que us agrada jugar i fer coses si que estareu en forma. I recordeu sempre que us estimo moltíssim.