Avui i demà Paula feu al cole els dies de la fruita i he vulgut fer-vos un recordatori de l´importancia que té una bona alimentació.
És important menjar de tot, pasta, llegum, carn, peix, ous, etc i les fruites i les verdures son uns elements molt importants.
Son aliments que encara que de vegades refunfunyeu també us agradan i menjar-ho d´una manera divertida sempre és una forma més fàcil de fer-ho.
Aquesta imatge és un exemple d´un plat divertit.
Al igual que estic fent un pla per millorar el meu estat mental, també estic fent un pla d´alimentació amb un menú setmanal equilibrat per millorar la meva salut. A més trobar-se amb una bona salut física és molt necessari per arribar a aconseguir un bona salut mental.
Espero que vosaltres gaudiu d´una bona salut i d´una bona alimentació.
Us estimo moltíssim i us trobo molt a faltar.